A hirtelen hőmérséklet-ingadozás egészségügyi hatásai

    A hőmérséklet gyors váltakozása (pl. reggel 5 °C, délután 25 °C) jelentős stresszhatást gyakorol szervezetünkre. A szervezetnek folyamatosan alkalmazkodnia kell ehhez a változáshoz, ezért idegrendszeri, a hormonális, légzőszervi, szív- és érrendszeri vagy akár mozgásszervi tünetekkel számolhatunk.

A hirtelen hőmérséklet-változás következményei az alábbiak lehetnek:

• vérnyomás-ingadozás,
• mellkasi fájdalom, szívdobogásérzés,
• megnövekedett szívinfarktus- és stroke-kockázat.

• A hideg levegő növeli a légúti megbetegedések kialakulásának kockázatát, illetve ismert betegség esetén a tünetek rosszabbodásával számolhatunk.
• A meleg-párás idő szintén nehezítheti a légzést,

• fáradékonyság, alvászavar,
• fejfájás, migrén,
• ingerlékenység, koncentrációs nehézség,

• depresszív hangulat,
• reumatikus fájdalmak, izomgörcsök alakulhatnak ki.

    A klímaváltozás következtében mára már egyre gyakoribbak az extrém hőmérsékletek, mely a fokozott fűtési vagy hűtési szükséglet miatt megterhelő az energetikai hálózat számára, de az ezzel összefüggő változásokat az emberi szervezet is megszenvedi. A veszélyeztetett korosztályok: csecsemők, gyermekek, idősek különösen nagy kockázatnak vannak kitéve extrém időjárási viszonyok között és a krónikus betegségben szenvedők is állapotuk rosszabbodásával számolhatnak.

     Megelőzésképpen öltözzünk rétegesen, fogyasszunk  megfelelő mennyiségű folyadékot, próbáljuk meg nem túlterhelni magunkat extrém időjárási körülmények között, figyeljünk gyógyszereink szedésére (különösen vérnyomás, szívritmus, légzőszervi gyógyszerek esetén), és a frontos napokon  próbáljunk meg többet pihenni.